Category Postparto

Ponerse en forma después del parto

Se acerca el verano y muchas personas se ponen a practicar lo que popularmente llamamos la operación bikini. Si has sido madre hace poco o hace ya un tiempo pero no te has recuperado del todo después del parto, es importante que tengas en cuenta que hay ejercicios que pueden perjudicar más a tus abdominales y […]

La diástasis de los rectos abdominales

Muchas mujeres la sufren y no saben ni tan siquiera qué es. Hoy me propongo a exponer un problema bastante común durante el postparto, la diástasis de los rectos abdominales. Esa barriguita postparto que no termina de desaparecer y que queremos que desaparezca.. Nos ponemos a hacer abdominales tradicionales y, en vez de mejorar el […]

La momnesia

Ir a buscar algo y al momento de llegar al sitio no acordarte de lo qué ibas a buscar, poner a cocer un huevo y olvidarte hasta que ya no queda ni agua, poner una lavadora y olvidarte completamente de tenderla y darte cuenta horas más tarde… ¿te ocurrió durante el embarazo y el postparto? Os presento […]

La caída del pelo en #ElPostParto

Qué bonito es todo en el embarazo. Las curvas son bellas, el pelo brillante y melenas abundantes, tenemos ese brillo especial en la cara… Pero después llega el postparto. Piel fácida, barriga colgona, estrías, ojeras y … ¡se nos cae el pelo! Recuerdo mi preocupación cada vez que en la ducha me descubría con un […]

Los entuertos – #ElPostparto

Después del post donde hablaba de los loquios, vamos a hablar de los entuertos. Otra de las cosas que nadie me explicó y que ocurre durante el postparto. Os dejo aquí información que creo que puede ser muy útil a futuras madres y a mujeres que acaban de dar a luz. ¿Qué son los entuertos? […]

Los loquios – #ElPostParto

¡Qué bonito es el embarazo! Si eres madre primeriza dedicas todo tu tiempo libre a buscar información, comprar cosas para el pequeño que viene de camino, fotografías tropecientas veces tu tripa que va creciendo… Y acudes a las famosas clases de preparación al parto. Allí te explican las fases del parto, te enseñan cómo respirar […]